Cómo mantener a raya el Índice de Masa Corporal (IMC)

¿Preocupada por tu peso? ¿Quieres saber realmente si está en teso normal? Con la ayuda del Índice de Masa Corporal, podrás evaluar tu peso relativo y saber si estás por encima o por debajo en relación con tu altura para disfrutar de un peso saludable. Hoy en esvivir.com te ayudamos a saber qué es exactamente el Índice de Masa Corporal y cómo mantenerlo a raya.    + leer más

Pulso a la flaccidez con buenas propuestas reafirmantes

Ahora que todo salta a la vista por la llegada del buen tiempo crece el interés por mejorar la firmeza de la piel. Hablamos de novedades cosméticas y tratamientos médico estéticos que tienen como objetivo común reafirmar piel y tejidos frenando así el avance de la flaccidez. + leer más

¿Cómo nace un cuadro?

¿De dónde surge una obra maestra? ¿Es posible "ver" un paisaje sin "sentir" su esencia? ¿Basta con saber percibir colores, técnicas y matices para ser un maestro del realismo? Todas las respuestas están en los cuadros (y en la vida) de Antonio López. + leer más

3 características de las dietas milagro

En cualquier momento del año es frecuente intentar adelgazar rápidamente para lograr disfrutar de una esbelta figura adaptada a los cánones de belleza que los famosos promueven. Debemos ser cuidadosas porque recurrir a las denominadas "dietas milagro" será negativo y afectará a tu salud. Son muchas las que han ido apareciendo estos últimos años. Las que se realizan de manera más habitual son la dieta de la alcachofa, del bocadillo, disociada, del yogur, de los 150 gramos, de la zanahoria o de la manzana. + leer más

Mejorar la composición corporal, un objetivo prioritario para un cambio de peso saludable y sostenible

La preservación de la masa muscular en procesos de adelgazamiento es fundamental para evitar, entre otros problemas, la aparición de sarcopenia + leer más

La berberina: una aliada natural para quemar grasa

Últimamente, la búsqueda de métodos naturales para perder peso y mantener una buena salud es cada vez más popular. Entre los numerosos suplementos y extractos disponibles en el mercado, la berberina ha ganado reconocimiento por sus propiedades beneficiosas para la salud y su capacidad para ayudar a la hora de quemar grasa. Hoy en esvivir.com, te contamos qué es la berberina, sus propiedades y cómo puede ayudarte a perder peso. + leer más