¿Dormir en pareja o en solitario? Esa es la cuestión

El 42,8% de los españoles afirman que dormir en compañía no afecta negativamente la calidad de su descanso, frente a un 40% que han contemplado la posibilidad de dormir en camas separadas, lo que refleja una creciente tendencia hacia la priorización del descanso individual. Y tú, ¿de qué equipo eres? + leer más

Buenas noches, Luna

Hay mucho que aprender de la luna cuando se trata de dormir mejor. Prueba estos sencillos pasos para descansar mejor y de forma más natural, sobre todo, con este calor. + leer más

¿No has dormido lo suficiente? Así es como el sueño puede afectar tu memoria

¿No has dormido lo suficiente? Así es como el sueño puede afectar tu memoria. Sin dormir lo suficiente, tu cerebro lucha por adquirir y recordar nuevos conocimientos... + leer más

Ritual para una piel sana y bella

Pensando en otorgar un efecto glow de forma natural a las pieles apagadas, Beauté Mediterranea ha diseñado un tratamiento para llegar con la piel radiante a las fiestas de Navidad. El pack está compuesto por una rutina centrada en productos que ofrecen una limpieza profunda y prepararán la piel para absorber ingredientes activos ayudando a reducir las manchas del cutis y aportar luminosidad a pieles apagadas desde el primer momento. + leer más

Buenas Noches Total: la novedad con melatonina que ayuda a descansar

Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SNE), casi un 50% de la población española tiene problemas para conciliar el sueño. Para contribuir a un mejor descanso, Eladiet lanza Buenas Noches Total un suplemento que garantiza una rápida conciliación del sueño y un descanso de buena calidad hasta 7 horas seguidas. + leer más

5 posturas de yoga para dejar de roncar de forma natural

La práctica continuada de ciertos asanas de yoga te puede ayudar + leer más