¡Rompe las excusas: ¡apúntate a los snacks de ejercicio!

Realizar actividades de corta duración y media-alta intensidad reduce los efectos negativos del sedentarismo + leer más

¿Sabes el número de pasos diarios que te permiten disfrutar de una vida saludable?

La actividad física resulta beneficiosa para la salud porque contribuye a la prevención y mejora de enfermedades (como la diabetes o las patologías cardiovasculares) y del estado de ánimo, reduciendo los síntomas de depresión y ansiedad. A pesar de este conocimiento, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que un elevado porcentaje de la población no alcanza los niveles de actividad física recomendados para su grupo de edad. + leer más

Estas son las causas del aumento del cáncer de colon en menores de 50 años

Dieta, alcohol, tabaco, sobrepeso y sedentarismo causas del aumento del cáncer de colon en menores de 50 años. + leer más

¿Por qué el control del colesterol no es igual en hombres y mujeres?

¿Sabías que atender a las diferencias del control del colesterol que se dan en las mujeres, esencial para mejorar su salud cardiovascular? + leer más

El cáncer de mama de intervalo, un tumor `oculto´ y más agresivo que afecta a las adultas jóvenes

El cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres en España. Se estima que, en 2023, se diagnosticarán más de 35.000 nuevos casos. Además, su incidencia se ha visto aumentada en mujeres jóvenes + leer más

Qué es el bed rotting, pros y contras de esta tendencia

El bed rotting o, lo que es lo mismo, tirarse todo el día en la cama, es una tendencia viral cada vez más de moda entre los jóvenes. En redes sociales, cada vez se ven a más personas como se meten en la cama durante un día entero y pasarse las horas ahí. + leer más