¡Rompe las excusas: ¡apúntate a los snacks de ejercicio!

Realizar actividades de corta duración y media-alta intensidad reduce los efectos negativos del sedentarismo + leer más

¿Sabes el número de pasos diarios que te permiten disfrutar de una vida saludable?

La actividad física resulta beneficiosa para la salud porque contribuye a la prevención y mejora de enfermedades (como la diabetes o las patologías cardiovasculares) y del estado de ánimo, reduciendo los síntomas de depresión y ansiedad. A pesar de este conocimiento, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que un elevado porcentaje de la población no alcanza los niveles de actividad física recomendados para su grupo de edad. + leer más

¿Es bueno mascar chicle sin azúcar para la salud oral?

La acción de mascar chicle implica un aumento de la producción de saliva, creando propiedades antivirales y antibacterianas. + leer más

Éstas son las consecuencias de tomar mucho azúcar

Tras los excesos de la Navidad, llega el momento de hacer un alto en el camino y pensar cómo emprender el año sin abusar del azúcar. Pues tomar en exceso productos con mucho azúcar puede tener consecuencias fatales en nuestra salud. Los expertos de Nutritienda nos lo cuentan. + leer más

¿Por qué el control del colesterol no es igual en hombres y mujeres?

¿Sabías que atender a las diferencias del control del colesterol que se dan en las mujeres, esencial para mejorar su salud cardiovascular? + leer más

Día Mundial de Prevención del Suicidio: únete al manifiesto

El suicidio es la primera causa externa de mortalidad en España. Estamos a tan solo una persona de una experiencia suicida, por lo que, un año más, este domingo, 10 de septiembre, tiene lugar el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. + leer más