5 tips para llevar a cabo un plan détox de forma responsable

Los primeros meses del año significan una vuelta a la rutina en todos los aspectos y el momento de poner en marcha los propósitos 2024. Después de un mes de enero de buenas ideas y de vuelta progresiva a la rutina, toca ponerse seri@s. + leer más

5 pasos para plantarle cara al síndrome postvacacional

La vuelta a la rutina al llegar septiembre a veces puede hacerse cuesta arriba. El retorno al despertador, el trabajo y el ritmo frenético puede suponer grandes dolores de cabeza, pero siguiendo el camino adecuado la vuelta será más llevadera. + leer más

Para que lo que anotes, compres y comas esté en equilibrio (Parte II)

Si la semana pasada te quedaste con más ganas de conocer todos los secretos de compras, nutrición y vida saludable de nuestra influencer más disfrutona (sí, hablamos de Cristinismos ;-) no te pierdas la segunda parte de su podcast ´Para que lo que anotes, compres y comas esté en equilibrio´.  + leer más

5 tips para colgar las mejores fotos de tus vacaciones

Las vacaciones de verano son una oportunidad para dar rienda suelta a nuestra creatividad y llenar el `feed´ de Instagram con fotos llamativas para atraer a tus seguidores y llevarlos contigo en tus vacaciones. + leer más

5 tips para reforzar tu sistema inmunitario

Las épocas frías, como el invierno, pueden debilitar el sistema inmunitario, haciéndolo más vulnerable a ciertos patógenos que pueden afectar a nuestro organismo a través de las mucosas y la piel. + leer más

5 tips para proteger nuestras defensas 

Las nevadas y las lluvias casi generalizadas devolvieron al país al pleno invierno durante el primer fin de semana de marzo. Este cambio brusco de temperatura puede debilitar las defensas, especialmente de la población más vulnerable, contagiándose de patógenos que pueden afectar su organismo a través de las mucosas y la piel. + leer más