Nutricionistas destacan la manera de comer en fiestas sin sentirnos culpables

Afirmamos: no son días para ponernos muy exquisitos con nuestra dieta, recuerda que tan solo el día de Navidad, una persona puede consumir alrededor de 6.000 kilocalorías, tres veces la cantidad diaria recomendada para alguien con baja actividad física y alrededor de dos veces más de lo que debería ingerir otra con alta actividad, según establecen los expertos de Fit Generation. + leer más

Los perfumes Halloween (para él y para ella)  ya forman parte de la lista de deseos para estas fiestas

Mientras las ciudades se llenan de luces como preludio de las fiestas, los más previsores ya van completando las listas de regalos. Las nuevas fragancias de HALLOWEEN Parfums: MY WISH y MY WORLD son dos perfumes diseñados para quienes desean dejar huella con su esencia. Si estás buscando un detalle único, elegante y con personalidad, estos sets son el regalo perfecto. + leer más

Toma nota de estas escapadas para viajar este invierno a bajo precio

Si estás pensado en viajar este invierno pero los precios te asustan, estás de enhorabuena. Ryanair ha publicado sus principales destinos alternativos de fin de semana para los pasajeros que viajen desde España. Perfectos para quienes buscan cambiar los mercados abarrotados por sol o planes diferentes. Si estás buscando reservar una escapada navideña soleada, un viaje urbano festivo o explorar un lugar totalmente nuevo durante esta temporada navideña, ¡no puedes perderte estas propuestas! + leer más

Seis claves para disfrutar de estas fiestas de forma más saludable

La Navidad es tiempo de celebraciones, encuentros y largas sobremesas donde la comida suele ocupar un lugar protagonista. Diversos estudios indican que, durante estas fechas, muchas personas en España experimentan un aumento de peso debido al mayor consumo de platos copiosos, dulces y alcohol. Disfrutar de la Navidad no implica necesariamente abandonar los hábitos equilibrados y una experta nos explica cómo conseguirlo. + leer más

Las fiestas navideñas pueden dar dolor de cabeza: ¿por qué aumenta el riesgo de migrañas? 

Diversos estudios han demostrado que las alteraciones del ritmo sueño–vigilia y el consumo de alcohol se encuentran entre los desencadenantes más frecuentes de migraña en épocas festivas + leer más

Cómo cuidarse antes de que empiecen las fiestas

Las luces empiezan a iluminar las calles, los escaparates se llenan de motivos navideños y la agenda se va colmando de compromisos. La cuenta atrás hacia las fiestas ha comenzado y, con ella, ese ambiente que combina la ilusión por las comidas especiales con la preocupación por los posibles excesos. + leer más