Ansiedad digital: el 80% de los españoles temen que le miren el móvil en público

El smartphone es hoy la extensión más íntima de la vida de las personas: concentra conversaciones, pagos, datos y decisiones personales. Pero esta hiperconectividad también genera una nueva inquietud: la sensación de que alguien podría estar mirando en cualquier momento.¿Te pasa? + leer más

3 de cada 10 accidentes mortales en España se producen por distracciones al volante

En un contexto de aumento de la movilidad, el 25% de los españoles reconoce utilizar el móvil mientras conduce. La integración tecnológica en el vehículo puede simplificar la gestión de tareas cotidianas sin añadir distracciones al volante. + leer más

Generación Z y la necesidad urgente de desconexión digital: ¿por qué ahora?

Los nacidos entre mediados de los 90 y 2010, es decir, la generación Z, ha crecido rodeada de pantallas. Son la primera generación verdaderamente "nativa digital": hicieron tareas escolares en Google, socializaron por redes sociales y encontraron entretenimiento, compañía e incluso identidad dentro de un móvil. + leer más

Generación Popcorn Brain, el impacto oculto de las pantallas en niños y adolescentes

En esta época en la que mirar una pantalla es tan natural como respirar, TikTok, YouTube, Instagram, los videojuegos o Netflix nos ofrecen cada segundo algo nuevo, brillante y rápido. Nuestros hijos y adolescentes crecen inmersos en esta corriente digital constante. Pero detrás de esta aparente normalidad, se esconde un fenómeno preocupante: el "popcorn brain", o cerebro de palomitas. + leer más

Desafía al minutero con estas recetas exprés ricas y saludables

Comer sano y variado no tiene por qué convertirse en una carrera de obstáculos cuando el tiempo juega en tu contra. Aprovecha para delegar ciertas funciones culinarias en los electrodomésticos que tienes a tu alrededor, ten a mano las latas de conservas, los encurtidos, las verduras y hortalizas congeladas y no te olvides tampoco de las legumbres envasadas. + leer más