Deportes para cultivar cuerpo y mente
A estas alturas todos somos conscientes de la importancia que tiene para nuestro cuerpo practicar deporte. Pero ¿qué me decís de la mente? Si importante es cultivar el cuerpo, no lo es menos trabajar y cuidar nuestra mente. Cada día somos mas conscientes de que una estado mental equilibrado y una actitud positiva ante la vida son claves para ser felices y para mantenernos jóvenes por dentro y por fuera. Nuestra propuesta: ¡trabaja cuerpo y mente a la vez!
Hoy queremos hablarte de una serie de disciplinas que no sólo moldean tu cuerpo sino que también tienen en cuenta el estado de tu mente. Nos ayudan a ser conscientes de que el cambio debe venir desde dentro, nos ayudan a relajarnos y a huir del estrés, nos introducen en ... + leer más
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