8 de cada 10 españoles no come suficiente fruta ni verdura

La falta de tiempo, el desconocimiento nutricional y la creencia de que comer sano es caro, son algunos de los obstáculos para mantener una alimentación saludable.  + leer más

Ideas fáciles para llevar de picnic este verano

El buen tiempo nos lleva a pasar horas y horas al aire libre. Playas, parques, escapadas improvisadas o tardes largas en la montaña hacen que el picnic se convierta en uno de los planes más apetecibles del verano. + leer más

Qué llevar al trabajo para merendar y no llegar con hambre a la cena

Entre la comida y la cena pueden pasar muchas horas, especialmente cuando se vuelve a los horarios habituales después del verano. Y es precisamente a media tarde cuando puede aparecer ese hambre que hace que lleguemos a casa con ganas de comer cualquier cosa que encontremos en la cocina. + leer más

Esta es la fruta de toda la vida que, ahora, es pura sofisticación

Durante años ha sido la reina silenciosa de la merienda, el snack saludable por excelencia y el comodín del postre fácil. Pero algo está cambiando. La manzana europea quiere dejar de ser "lo de siempre" para convertirse en un ingrediente de culto en la gastronomía más creativa. ¡Viva la versatilidad de esta fruta! + leer más

El ingrediente de moda que tu piel necesita este verano

Del desayuno al neceser, el aguacate ha conquistado el mundo de la belleza. Su riqueza en ácidos grasos, vitaminas y compuestos nutritivos lo ha convertido en uno de los ingredientes estrella del cuidado facial, especialmente durante los meses más cálidos.¿Lo sabías? + leer más

¡Adiós a estos mitos nutricionales!

Con el inicio del nuevo año y la proliferación de dietas restrictivas, Quirón Prevención lanza una serie de recomendaciones para evitar la eliminación injustificada de alimentos esenciales en la dieta mediterránea. A través de su equipo de expertos, la compañía analiza cómo ciertos productos han adquirido "mala reputación" de forma infundada, cuando en realidad son aliados clave para el correcto funcionamiento del organismo. + leer más