6 Causas insospechadas que provocan los ronquidos
Existen ciertos factores que no imaginas que pueden provocar los temidos ronquidos, ¡conócelos y ponles freno!
Gran parte de la población ronca por las noches, aunque algunos de ellos lo hagan de forma ocasional. Pese a que este trastorno es uno de los más comunes en nuestra sociedad, la mayor parte de la gente que lo padece desconoce la razón y lo que significa para su ... + leer más
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Roncar consiste en respirar emitiendo un sonido fuerte y ronco mientras duermes. Es frecuente, especialmente en personas de edad avanzada, y tiende a ser hereditario. Cuando el ronquido es intenso puede provocar que se despierten las personas que están alrededor del roncador aunque no sea consciente de que ronca. Suele generar un sueño nocturno de mala calidad y mucha somnolencia durante el día, por lo que debe resolverse para evitar estos efectos. + leer más
5 posturas de yoga para dejar de roncar de forma natural
La práctica continuada de ciertos asanas de yoga te puede ayudar + leer más