¿Cómo puede afectar el cambio de hora a nuestro sueño?
Así afecta a nuestras vidas el cambio horario, ¿cómo influye en nuestro sueño y cómo podemos solucionarlo?
Para entrar en el horario de invierno, tenemos que atrasar nuestros relojes una hora, algo que puede repercutir en nuestros ciclos de sueño debido a la nueva exposición solar a la que debemos hacer frente. Algunas personas disfrutan mucho con el cambio de hora, pero para otras resulta un inconveniente al ... + leer más
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