Si eres de las que buscan cualquier excusa para ponerse a bailar, incluso aunque no haya música de por medio, te gusta ensayar las coreografías de tus artistas favoritos al milímetro, y no te apasiona mucho el deporte, ¿por qué no pruebas a convertir tu salón en una pista de baile y ponerte en forma con estas propuestas de ejercicio?

Practicar deporte puede resultar aburrido, sobre todo si se hace en solitario, y ya no digamos si se establecen monótonas rutinas de ejercicios a base de estiramientos, abdominales, fondos, flexiones, sentadillas, etc. Una buena manera de moverse, ejercitar el cuerpo y quemar calorías sería combinar el baile con el deporte. ... + leer más