Seguro que no te has parado a pensar en ello, pero todos somos más resilientes de lo que creemos. Y sí, también tú. Tan solo tienes que echar la vista atrás unos meses, cuando surgió la crisis sanitaria de la Covid-19 y la necesidad hizo que nos encerráramos en casa durante cerca de cuatro meses. Esos retos de ayer son tu fortaleza de hoy en día.

Definida por la RAE como "la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador, un estado o una situación adversos", la resiliencia es, sencillamente, la capacidad de afrontar la adversidad. Hacer frente a las situaciones de estrés y soportar mejor la presión, saliendo fortalecido de este ... + leer más