7 características que demuestran tu resiliencia
Seguro que no te has parado a pensar en ello, pero todos somos más resilientes de lo que creemos. Y sí, también tú. Tan solo tienes que echar la vista atrás unos meses, cuando surgió la crisis sanitaria de la Covid-19 y la necesidad hizo que nos encerráramos en casa durante cerca de cuatro meses. Esos retos de ayer son tu fortaleza de hoy en día.
Definida por la RAE como "la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador, un estado o una situación adversos", la resiliencia es, sencillamente, la capacidad de afrontar la adversidad. Hacer frente a las situaciones de estrés y soportar mejor la presión, saliendo fortalecido de este ... + leer más
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¿Sabes lo que es realmente la resiliencia?
Tras la pandemia vivida en la que la incertidumbre era la norma habitual, nos hemos instalado en un nuevo momento social en el que la resiliencia debe verse como fundamental. Es preciso intentar sobreponernos a lo sucedido, aprender y sentirnos fortalecidos. La resiliencia nos permite crecer, vivir en positivo y centrarnos en nuestros recursos personales, en lugar de mirar a lo que hemos perdido o no hemos logrado alcanzar. Lo mismo sucede cuando recibimos una mala noticia, como el diagnóstico de una enfermedad por ejemplo, momento en el que la resiliencia es fundamental para sobrellevar el problema y aceptar adecuadamente la nueva situación. + leer más
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