Deja de contar calorías. Empieza a contar nutrientes
Ni todas las calorías son iguales, ni todos los alimentos que contienen grasas engordan. Dale a tu cerebro un descanso, las matemáticas no casan con la comida
Que levante la mano quien no se haya estresado alguna vez por ingerir más calorías de la cuenta. Todos somos culpables de haber caído en el error. ¿Cómo podía ser de otra forma? Si nuestra sociedad misma lo está. Dietas milagro, productos `light´ de todo tipo, y etc. etc. Que conste ... + leer más
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