Gana la batalla a la celulitis

Sonia Baños

¿Eres de las que sufren de la antiestética celulitis? Pues tranquila porque la lucha contra la piel de naranja se puede ganar. La batalla es dura y constante pero no te rindas porque con los hábitos adecuados y los tratamientos cosméticos idóneos puede mejorarse su aspecto, incluso podemos conseguir que desaparezca.

05/06/2014

¿Qué es a celulitis? Antes de saber cómo enfrentarse a ella, es importante conocer qué es y por qué aparece la temida celulitis. La celulitis es un problema que afecta a la piel, sobre todo en las mujeres, y a los tejidos subcutáneos. Consiste en la acumulación de tejido adiposo en forma ...

¿Qué es a celulitis?

Antes de saber cómo enfrentarse a ella, es importante conocer qué es y por qué aparece la temida celulitis.

La celulitis es un problema que afecta a la piel, sobre todo en las mujeres, y a los tejidos subcutáneos. Consiste en la acumulación de tejido adiposo en forma de nódulos de grasa, agua y toxinas y que suele localizarse en la parte inferior de nuestro cuerpo (glúteos, caderas y muslos).

Se sabe que más del 90% de las mujeres sufren este problema, así que tranquila, no eres la única.

Tipos de celulitis

Existen, en general, dos tipos de celulitis, la generalizada y la localizada. La primera la sufren en su mayoría mujeres con sobrepeso. En cambio, la localizada se puede manifestar en mujeres delgadas y va más unida a otros tipos de trastornos como mala circulación, vida sedentaria, etc…

Los factores que influyen en su formación son, entre otros, tener antecedentes familiares, una vida sedentaria, una dieta desequilibrada y problemas circulatorios. Aunque generalmente es un fenómeno de origen hormonal muy ligado a los cambios en los niveles de estrógenos.

Cómo combatir la celulitis

A la hora de luchar contra la celulitis es importante que tengas claro que tienes que ser constante y aplicada. No sirve de nada, hacerlo perfecto durante dos o tres meses y después volver a los malos hábitos.

Evita la vida sedentaria, intenta caminar cada día al menos 30 minutos para estimular la circulación sanguínea.
Consume alimentos diuréticos como la judía verde, el espárrago, la coliflor, el melón…
Las legumbres te ayudarán a controlar el desequilibrio hormonal.
Incorporar cereales integrales a tu alimentación favorecerá la eliminación de toxinas en la piel.
Suplementos alimenticios como la onagra son importantes también para un buen equilibrio hormonal.
Bebe al menos 2 litros de agua al día.
Utiliza productos anticelulíticos durante todo el año, no sólo cuando empiece la operación bikini. Su efecto se verá multiplicado.

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