Apps que te ayudarán a recuperar la forma

Sonia Baños

Ya han pasado las fiestas y llega el momento en el que te tienes que enfrentarte a la dura realidad. Sabes que has cogido algo de peso y cuando antes te pongas manos a la obra y lo elimines, menos pereza te dará. Empieza desde de ya con tu rutina de ejercicios pero no descuides tu alimentación. Hoy vamos a compartir contigo 5 aplicaciones que te serán de gran ayuda a la hora de controlar tu dieta.

13/01/2016

¿Tu báscula lleva semanas escondida debajo de la cama porque no querías ni verla? Pues llega el momento en que la desempolves y te enfrentes a ella. ¿No has cogido peso? ¡Enhorabuena! Eres toda una campeona. Si por el contrario, te ha pasado como a la gran mayoría de mortales, no te preocupes. Estas aplicaciones te ayudarán a controlar tu dieta para que la vuelta a la normalidad no te resulte tan dura.

Dietas

Gracias a esta aplicación puedes conseguir muchos tipos de dietas y algunas de ellas ya están clasificadas por número de calorías. Así que puedes olvidarte de ir sumando y restando calorías de todos alimentos que consumas.

Asistente de Dieta para perder peso

Es una aplicación ideal para todos aquellos a los que le cuesta mantener su peso y necesitan a alguien que esté encima de ellos para que no decaigan. Con esta dieta conseguirás combatir antojos y te animará a hacer ejercicio.

Dietas para Adelgazar

En esta aplicación podrás conocer distintas dietas y además, te da la posibilidad de incluir tu peso actual, tu consumo de calorías diarios y tu IMC.

Foodcate

Es una aplicación destinada a la reeducarte a la hora de comer y pretende concienciar a las personas sobre la importante que ejerce sobre nuestra salud mantener un peso correcto.

Lifesum

Es una aplicación en la que puedes registrar lo que comes y el ejercicio que haces para ayudarte a tomar las mejores decisiones a la hora de alimentarte y mejorar así tus hábitos.

Y tú, ¿ya estás preparada para tu vuelta a la normalidad? ¿Te ayudas normalmente de alguna aplicación de este tipo para conseguir tus objetivos?

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