Una sesión de masaje puede ser una experiencia perfecta o convertirse en un verdadero suplicio. Resulta fundamental cuidar todos los detalles. La finalidad principal es relajar y desbloquear las tensiones, por lo que debe comentarse al masajista cualquier molestia o dolor que se padezca para que pueda elegir el nivel de presión más adecuado al realizarlo. Las posibilidades son muy numerosas y hemos seleccionado las que pueden resultar interesantes. Proponemos:

-Masaje ayurvédico, es un masaje hindú muy antiguo basado en la relajación profunda. Se presionan los siete puntos energéticos encargados del equilibrio del cuerpo y la mente. Se realiza sobre una camilla caliente y se utilizan aceites calientes y pindas (saquitos llenos de sales, aceites y piedras que se calientan con vapor de agua).

-Masaje “Ba Guan”, de origen chino se realiza con ventosas y aceites aromáticos templados. Se estimulan las funciones de la piel y se mejoran los problemas nerviosos, respiratorios y musculares. Favorece la reducción de la retención de líquidos porque reactiva el sistema linfático y el riego sanguíneo.

-Masaje corporal, suele iniciarse con un masaje exfoliante que provoca una hiperemia que prepara la piel para el tratamiento posterior. Después se aplica una envoltura con efecto reafirmante o reductor (según las necesidades) durante unos veinte minutos. Se aplican aceites o cremas que potencien el efecto y se realiza un masaje corporal completo. Resulta útil para mejorar la flacidez, tratar la celulitis y aliviar los problemas asociados a las pieles secas.

-Masaje energético, basado en la armonización de los chakras por medio de gemas, cuarzos, aromaterapia, etc. Equilibra el organismo y mejora las emociones regulando los centros de energía. Se recomienda para “recargarse” a nivel emocional, físico y mental.

-Masaje con piedras volcánicas, que incluye un baño de sales minerales con envoltura en aceites aromáticos y un masaje con piedras volcánicas (de mármol y basalto) calientes y frías que se colocan en la zona sacra tras su manipulación manual. El masaje se realiza por todo el cuerpo. El contraste frío-calor aporta un efecto relajante y favorece la musculatura y los huesos.

-Masaje sueco, que utiliza aceites o cremas. Empieza en las extremidades inferiores y sube hacia el corazón para favorecer la circulación de retorno. El masajista realiza 8 movimientos claves: fricción en rotación, rozamiento, amasamiento, presiones, pinzas en la columna, círculos en las vértebras, percusiones y vibraciones superficiales. Se considera que moldea la figura, relaja los músculos, mejora la circulación, alivia el dolor, reduce las tensiones musculares, estimula la piel, relaja y reduce el estrés.

-Masaje tailandés, en el que se combinan estiramientos y presiones que resultan muy agradables. El masajista recorre todos los meridianos energéticos del cuerpo para desbloquearlos suavemente. Su efecto desestresante es inmediato y duradero, siendo conveniente realizar cinco sesiones seguidas para percibir todos sus beneficios.