Haz un poco de ejercicio entre comilona y comilona
Durante la época navideña sucumbimos a los encantos del buen comer: entrantes, primeros platos, segundos y hasta todo tipo de dulces, ya sean los propios de estas fechas como polvorones y turrones, o las tartas y pasteles de las sobremesas. Pero esto sólo se ciñe a los días clave Nochebuena, Navidad, Fin de año y Reyes, entre medias podemos compensarlo comiendo un poco mejor, controlando la cantidad y practicando un poco de ejercicio. Seguro que nuestra salud nos lo agradecerá y conseguiremos descansar de forma adecuada al no notar ese hinchamiento posterior.
Y es que no lo podemos remediar, nos ponen una sabrosa receta delante a base de marisco, pescado o carne y perdemos los papeles. Pero en la Navidad todo se permite, sobre todo en una como esta, en la que lo atípico se apodera de la normalidad. Por eso, es ... + leer más
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