Consejos para aumentar la vitamina D en tu organismo

En esta etapa invernal y en la que no es recomendable circular sin protección debido a la pandemia covid que estamos padeciendo, cada vez son más los expertos que inciden en la necesidad de mantener niveles adecuados de vitamina D. Es preciso lograr un equilibrio saludable cumpliendo las normas sanitarias.

¿Qué es la vitamina D? Es una vitamina liposoluble que nuestro organismo necesita para realizar sus funciones vitales a todas las edades y en todas las etapas de nuestra vida. Destacaría su incidencia en la correcta absorción intestinal de calcio y fósforo por el organismo, elementos fundamentales para los huesos. ¿Cómo la ... + leer más


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