4 opciones nutricionales personalizadas

No siempre disfrutamos de las mismas condiciones para realizar nuestras comidas, por lo que resulta beneficioso adaptarse a las diferentes circunstancias para mantener nuestra salud. Es más fácil de lo que parece.

Si tienes que comer en la oficina, lleva un menú adaptado y merienda y cena adecuadamente: Desayuno: café o infusión; fruta (kiwi, piña) o zumo; cereales o tostadas Media mañana: café o infusión; fruta (manzana) o yogur; barrita de cereales Comida. Elige tú: sándwich integral de pavo, lechuga, tomate; ensalada con lechuga, tomate, ... + leer más


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