La vitamina D, la hormona de la vida

Un estudio publicado en la revista médica The British Medical Journal concluye que los suplementos de vitamina D pueden reducir el riesgo de infarto de miocardio en personas mayores de 60 años. Además, la vitamina D juega un papel importante en las defensas y en la absorción del calcio, uno de los principales componentes de los huesos + leer más

Descubre los beneficios de la Vitamina E para tu salud

Hoy en esvivir.com te vamos a hablar sobre un nutriente esencial que puede hacer maravillas por tu salud: la vitamina E. Esta vitamina, conocida por su poder antioxidante y propiedades beneficiosas para la piel, tiene un papel vital en el mantenimiento de tu bienestar general. + leer más

La luz solar no es suficiente: ¿a qué se debe la deficiencia en vitamina D?

En España se siguen registrando numerosos casos de deficiencia e insuficiencia de vitamina D a pesar de las horas de luz solar que tenemos + leer más

Rutina y dieta, claves para lidiar con la primavera

Con la llegada de primavera, las personas experimentan una serie de cambios que influyen significativamente en el bienestar emocional y físico. Así puedes mantenerte sano y saludable. + leer más

12 frutas otoñales muy saludables

La bajada de las temperaturas provoca los primeros resfriados. Aumenta el frío y la humedad, se reducen las horas de sol y el estrés se dispara por el exceso de responsabilidades y la falta de tiempo para cumplirlas. Esta situación reduce nuestro bienestar. Seguir una dieta saludable utilizando los alimentos típicos de esta temporada puede ayudarnos a recuperar la energía perdida. + leer más

Cómo Utilizar GPT para Mejorar tu Salud: Consejos Inteligentes para una Vida Más Saludable

En la era digital, la inteligencia artificial está transformando la forma en que abordamos la salud y el bienestar. En este artículo, exploraremos cómo el modelo de lenguaje GPT (Generative Pre-trained Transformer) puede convertirse en tu aliado para obtener consejos inteligentes y orientación personalizada para mejorar tu salud en diversos aspectos. Desde información médica precisa hasta planes de ejercicio y nutrición, descubre cómo GPT puede ser tu compañero en el camino hacia una vida más saludable. + leer más