8 ingrededientes contra la hipertensión

Los especialistas han establecido “factores de riesgo cardiovascular” coadyuvantes en la aparición de enfermedades cardiovasculares y tres de ellos están presentes en casi todos los casos: el tabaquismo, la hipercolesterolemia y la hipertensión arterial. Esta última es considerada factor clave y primera causa de insuficiencia cardiaca y renal en nuestro país.

La Organización Mundial de la Salud considera que existe hipertensión cuando tres medidas distintas realizadas en reposo y en condiciones adecuadas superan los valores 140/90. Según los valores determinados, establecen tres grados: ligera, moderada y grave. Inicialmente no da síntomas y los enfermos no notan nada, salvo en casos graves (mareos, ... + leer más


Artículos relacionados


Infusiones relajantes para un sueño profundo y reparador

Nuestro ritmo de vida está ocasionando que la calidad del sueño sea cada vez peor. Para contrarrestar el estrés y ayudarnos a disfrutar de un sueño profundo y reparador, las infusiones juegan un papel protagonista. Hoy en esvivir.com compartimos, las infusiones que pueden convertirse en un ritual nocturno para conseguir un descanso de calidad. + leer más

5 recomendaciones de la fitoterapia en Navidad

Los compuestos naturales de la fitoterapia se han utilizado desde tiempos ancestrales para tratar ciertas enfermedades padecidas por nuestros antepasados. Esa tradición, con numerosas modificaciones adaptadas al momento actual, se ha trasladado a nuestra época. Existen numerosas opciones elaboradas por laboratorios que tienen efectos sobre nuestro organismo pero no deben ser utilizadas de manera indiscriminada. Son muchos los defensores de este tipo de terapias, aunque no todos los especialistas sanitarios las consideren adecuadas. Consulta al médico si su consumo es adecuado en tu caso. + leer más

10 consejos para mejorar el rendimiento intelectual de los niños

Los niños constituyen un grupo especial cuya nutrición es fundamental ya desde la gestación, donde se forman sus neuronas que les durarán toda la vida. Necesitan un aporte adecuado de nutrientes y sus requerimientos no son exactamente iguales a los de los adultos. No es necesario obsesionarse pero es importante controlar su nutrición. Consulta a su pediatra y sigue sus indicaciones. + leer más

Un labial diferente para cada plan navideño

Con las navidades a la vuelta de la esquina, Kneipp propone una serie de bálsamos labiales con color, una opción para maquillarse sin renunciar a la hidratación. También bálsamos sin color para el buen estado de nuestros labios en la época más fría. + leer más

4 plantas que ayudan a mejorar la memoria y la concentración

Algunos productos botánicos no son tóxicos y se pueden tomar con confianza + leer más

Cómo prevenir (o aliviar) los empachos estas navidades

Cada comida navideña nos proporciona, como mínimo, una media de 1.100 calorías, sin contar las que aportan las bebidas alcohólicas + leer más