Claves para Detectar un Metabolismo Lento y Cómo Acelerarlo

El metabolismo es el conjunto de procesos químicos que ocurren en el cuerpo para mantenerlo funcionando. Un metabolismo lento puede hacer que sea más difícil perder peso o mantener un peso saludable. Hoy en esvivir.com, exploraremos las claves para saber si tienes un metabolismo lento y cómo puedes acelerarlo de manera efectiva. + leer más

Cómo activar el metabolismo lento

Muchas mujeres nos quejamos de que nos cuesta mucho perder peso. Esto depende, en gran medida, de tener un metabolismo lento o rápido. Hoy en esvivir.com te contamos cómo activarlo para activarlo y que esto te ayude a adelgazar o, al menos, a no engordar tan rápidamente. + leer más

Las ventajas de disfrutar de un metabolismo flexible

¿Has oído hablar del metabolismo flexible? Se trata de un término que ha ganado popularidad en estos últimos tiempos en el mundo del bienestar y la salud. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cómo impulsa tu estilo de vida saludable. + leer más

Claves para no engordar durante la menopausia   

La menopausia es una de las etapas de la vida de la mujer donde más cambios se experimenta, pero, sin duda, uno de los aspectos que más nos preocupa es el posible aumento de peso. Pero tranquila, es posible evitarlo. Hoy en esvivir.com te contamos cómo.    + leer más

Cómo te ayuda la flexibilidad metabólica a perder peso

Sin duda, la flexibilidad metabólica es la clave para perder peso de una vez por todas. Pero, ¿sabes cómo conseguirla? Hoy en esvivir.com te contamos todos los detalles. + leer más

Mejorar la composición corporal, un objetivo prioritario para un cambio de peso saludable y sostenible

La preservación de la masa muscular en procesos de adelgazamiento es fundamental para evitar, entre otros problemas, la aparición de sarcopenia + leer más