9 beneficios de comer fresas

Las fresas silvestres se conocen desde la prehistoria, siendo consumida por griegos y romanos. En Europa empezó a cultivarse en el siglo XIII. Las fresas y los fresones de España son famosos por su calidad, cultivándose en diferentes zonas, especialmente en Huelva y en el Maresme barcelonés. Actualmente pueden encontrarse todo el año procedentes de invernaderos, pero es preferible consumir fresas de temporada, criadas de forma natural. + leer más

7 recetas saludables para tu corazón

Resulta sencillo elaborar recetas saludables para tu corazón empleando alimentos de uso habitual considerados cardioprotectores por los expertos. Además, algunas técnicas de cocina son más adecuadas que otras por lo que, combinando ambos factores, conseguirás elaborar un menú que aporte salud y bienestar. + leer más

8 recetas antioxidantes muy sencillas y saludables

Consumir determinados alimentos tiene un efecto positivo sobre nuestra salud por lo que los expertos señalan la importancia de añadirlos a nuestro menú habitual. Evitar la oxidación es un objetivo de gran importancia para reducir el envejecimiento celular y mantener niveles adecuados de nutrientes saludables. Es más fácil de lo que parece si conoces los alimentos con propiedades antioxidantes y los combinas elaborando sencillas recetas. + leer más

6 bocadillos para la vuelta al cole con el queso como protagonista

¿Te has quedado sin ideas? ¿No sabes qué sándwich preparar para que tus hijos e hijas se tomen un tentempié a media mañana? Desde Grupo TGT, compañía especializada en la producción y distribución de queso, han recopilado sevariadas propuestas para que puedan afrontar el día con energía. + leer más

"A la Mesa con el PSG", 70 recetas para comer tan sano como sus jugadores

El equipo de fútbol del París Saint-Germain acaba de lanzar nuevo libro. Y no, no es sobre fútbol. Bajo el título "A la mesa con el PSG", se trata de un libro de recetas de cocina surgidas a partir de los gustos de 10 de sus jugadores más emblemáticos. + leer más

Me lo llevo de pícnic: 4 platos a pedir de boca aptos para exteriores

Coge la neverita, una toalla y tu termo porque nos vamos a comer fuera. Se acabó eso de que llegue el mediodía y quedarse en la oficina, mientras te cae todo el pringue en el teclado. Sal fueraairéate y recarga pilas respirando aire fresco mientras disfrutas de un rico tentempié adecuado para estas fechas tan calurosas. + leer más