Atenta a estos tips para el cuidado íntimo de la mujer

La combinación de entrenamiento funcional con prácticas para activar el suelo pélvico contribuye a equilibrar el tono muscular de esta zona implicada en el bienestar sexual y urinario + leer más

6 recomendaciones para la salud femenina

Las mujeres han asumido que necesitan cuidarse para mantenerse sanas durante el mayor tiempo posible, pues su esperanza de vida supera los 80 años y quieren llegar en las mejores condiciones. Para ello, deben mantener unos hábitos saludables y, especialmente, vigilar su aparato reproductor, fuente de la mayoría de las patologías que con frecuencia les afectan. + leer más

Estas son las aceitunas más saludables 

Cuidar la alimentación implica saber que es lo que se come y conocer todos los beneficios y propiedades de los alimentos. Las aceitunas son un aperitivo muy original y que siempre sirven en cualquier bar o restaurante. Existen muchos tipos, pero solo algunas cuentan con unas propiedades muy saludables e, incluso, ayudan a adelgazar. + leer más

7 ideas para cultivar, elegir y conservar tomates

Los tomates han sido cultivados y comercializados de manera adecuada desde hace muchos años pero cada vez son más las personas que se animan a hacerlo por sí mismas. Quieren ser ellas las que realicen todos los pasos y, aunque no es complicado, es preciso conocer pequeños trucos que ayuden a alcanzar el objetivo de manera saludable. + leer más

¿qué es la bioneuroemoción y cómo puede mejorar tu bienestar?

​La Bioneuroemotion (BNE) es un nuevo método que ha integrado diferentes disciplinas científicas, filosóficas y humanistas para ayudarte a comprender el origen de tus conflictos emocionales y mejorar tu bienestar. Te damos más detalles acerca de ello + leer más

Beneficios para la salud femenina de aumentar las proteínas de origen vegetal

Un estudio asocia el consumo de estos alimentos con menos riesgo de padecer enfermedades crónicas y más probabilidades de mantener la salud en la vejez + leer más