7 alimentos que te aportan energía
Los frutos secos, los huevos, el chocolate puro, las semillas o los plátanos son algunos de los alimentos que nos aportarán un chute de energía (casi inmediata), cuando te encuentres cansada. Así que, ya sabes, ¡que no falten en tu despensa!
Conseguir energía para el día a día a través de los alimentos que ingerimos es la mejor manera de llevar una dieta sana, combatir el agotamiento y reactivarnos rápidamente, ya que los nutrientes, las proteínas y los azúcares son indispensables para que nuestro cuerpo disponga de la fuerza necesaria y ... + leer más
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