¡Cuidado! Tu móvil te está deformando el cuello

No es una exageración: mirar el móvil podría estar pasando factura a tu cuerpo más de lo que imaginas. El llamado "cuello digital" ya no es cosa de adolescentes enganchados a TikTok. Según expertos, se está consolidando como una de las grandes dolencias de la era moderna… y tú probablemente ya tienes algún síntoma. + leer más

3 de cada 10 accidentes mortales en España se producen por distracciones al volante

En un contexto de aumento de la movilidad, el 25% de los españoles reconoce utilizar el móvil mientras conduce. La integración tecnológica en el vehículo puede simplificar la gestión de tareas cotidianas sin añadir distracciones al volante. + leer más

Generación Popcorn Brain, el impacto oculto de las pantallas en niños y adolescentes

En esta época en la que mirar una pantalla es tan natural como respirar, TikTok, YouTube, Instagram, los videojuegos o Netflix nos ofrecen cada segundo algo nuevo, brillante y rápido. Nuestros hijos y adolescentes crecen inmersos en esta corriente digital constante. Pero detrás de esta aparente normalidad, se esconde un fenómeno preocupante: el "popcorn brain", o cerebro de palomitas. + leer más

Ideas para entretener a los niños en casa los días de más calor

En pleno julio hay horas del día en que salir a la calle con los niños es sencillamente inviable: el sol aprieta, el calor agota y lo más sensato es quedarse en casa a resguardo. El problema es que esas tardes largas encerrados se hacen eternas, y la tentación de tirar de pantalla para todo es enorme. + leer más

Cómo prevenir las dolencias musculares más comunes en la oficina

El 74 % de los empleados en España sufre molestias derivadas de su trabajo, siendo el dolor de espalda la más habitual. Una postura correcta, buena iluminación, pausas activas y organización del espacio son factores clave para prevenir molestias físicas, reducir la fatiga y aumentar la productividad en el puesto de trabajo. + leer más

Una psicóloga alerta de que los propósitos para el nuevo año pueden disparar la ansiedad y da las claves para evitarlo

Entre el 80 y el 90% de las personas los acaban abandonando en las primeras semanas, muchas veces por fijar objetivos poco realistas y e inalcanzables + leer más