¿Qué es la anemia ferropénica y cómo combatirla?

¿Sientes que estás todo el día cansada? ¿Te faltan fuerzas para acabar con tu jornada laboral? ¿Estás generalmente muy pálida? ¿Tienes siempre manos y pies muy fríos? Si sufres más de 1 de estos síntomas puede que padezcas anemia ferropénica. Hoy en esvivir.com te contamos cómo ayudarte a combatir este tipo de anemia.

¿Qué es la anemia ferropénica? La anemia ferropénica se produce cuando el cuerpo no tiene suficiente cantidad de hierro en la sangre y, en consecuencia, hay una gran disminución de glóbulos rojos. Síntomas generales de la anemia ferropénica Cansancio extremo Apatía sea cual sea la época del año Palidez en el rostro Aparición constante de ... + leer más


Artículos relacionados


¿Ciclo menstrual irregular? No siempre es una señal de alarma

La Doctora Sánchez-Dehesa comenta "Cada mujer tiene un patrón menstrual único, y no todos los ciclos deben ajustarse a los 28 días estándar. Algunas mujeres tienen menstruaciones cada 22 o 40 días sin que esto implique una patología. La clave no es la regularidad en sí, sino entender qué hay detrás de un cambio en el sangrado y si este conlleva una pérdida excesiva de sangre". Nos lo explica esta experta. + leer más

Descubre los beneficios del comino para la salud  

El comino es una pequeña semilla que utilizamos muchas veces en algunas dietas pero, ¿sabías que además de aportar un sabor especial a cualquier plato, también es un auténtico aliado para nuestra salud? Hoy, en esvivir.com, te contamos por qué deberías incluirlo sin falta en tu dieta diaria. + leer más

¡Alerta! Estos son los riesgos de llevar una dieta vegana mal planificada

El interés por las dietas veganas ha aumentado notablemente en los últimos años y muchas personas las adoptan como parte de un estilo de vida más saludable, ético o sostenible. Aunque pueden ser nutricionalmente adecuadas, los especialistas advierten que deben estar bien planificadas, sobre todo en etapas como la infancia, la adolescencia o el embarazo. + leer más

Por qué es importante la Vitamina B12 para nosotras

La vitamina B12 es fundamental para la salud de las mujeres y tiene un papel crucial para nuestro bienestar. Mejora nuestra energía y es fundamental para sentirnos realmente bien. Hoy en esvivir.com vamos a descubrir por qué y cómo esta vitamina puede mejorar nuestra vida.    + leer más

El mejillón, el súper aliado gastronómico de los deportistas

Los mejillones son un gran desconocido en las cocinas, pese a ser una opción cargada de nutrientes, rica y nutritiva con numerosos beneficios, ideal para mejorar el rendimiento deportivo y variar en las comidas diarias + leer más

6 ideas sobre el caviar que te sorprenderán

El caviar es un alimento elaborado con huevas de esturión que aporta, además de su delicioso sabor, nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Su alto precio se relaciona con la escasez y la gran dificultad que supone la pesca del esturión y la extracción del caviar. No es un producto de consumo habitual, pero puede integrarse puntualmente en una dieta saludable y equilibrada porque sus componentes lo convierten en una buena elección para cuidar el organismo y la salud. + leer más