6 posturas que favorecen una comunicación positiva
Tu lenguaje corporal no verbal influye en tu estado de ánimo. Cuando estás contento, te estiras y creces. Cuando te sientes decaído, lo expresas sin darte cuenta encogiendo tu cuerpo lo que te hace sentir más deprimido. Eso se refleja en cómo te ves y cómo te ven los demás. Es posible mejorarlo.
Si deseas mejorar esta percepción, intenta utilizar una postura erguida y expansiva cuando te encuentres triste o abatido. Estas posiciones corporales (cabeza elevada, hombros hacia atrás y manos apoyadas en las caderas) se denominan posturas de poder y se ha demostrado que, mantenerlas durante dos minutos, te ayuda a aumentar ... + leer más
Artículos relacionados
Un ritual de una diosa para, definitivamente, empoderarte
Si quieres enamorarte perdidamente de ti, desde el corazón, y sin pertubación, debes saber que existen fórmulas que reprograman la forma en la que te ves y te percibes, de manera que a tus ojos tú eres tu mayor diosa y tu mejor guía + leer más
Una mirada al espejo: Al 50% de las mujeres les preocupa su aspecto
Casi el 80% de las mujeres españolas reconoce que recurre a tratamientos faciales, tal y como revela la encuesta realizada por IMOP-BERBĒS. + leer más
¿Cuál es la mayor fuente de abundancia?
Hablemos de los espejos, esos mágicos trozos de vidrio que nos cuentan cómo nos vemos cada día. María Montemayor, coach y pionera en América Latina en el tema de la Psicología de la Alimentación, nos habla sobre la importancia de cómo nos vemos a nosotras mismas y cómo se refleja haca el exterior + leer más
´Dime quién eres Yo´: la nueva exposición de Luis Gordillo
La Sala Alcalá 31 de la Comunidad de Madrid ha inaugurado dime quién eres Yo, exposición que reúne una selección de obras que Luis Gordillo ha creado en las dos últimas décadas y que se adentra por el laberinto psíquico, emocional y artístico de su personalidad. + leer más
5 consejos para mejorar tu comunicación asertiva
Cada uno de nosotros somos medios de comunicación. Tan importante es la comunicación no verbal, nuestras expresiones que pueden dar una impresión positiva o negativa, como lo que decimos cuando iniciamos o seguimos una conversación. Las técnicas de comunicación asertiva se consideran herramientas eficaces para evitar problemas y resultar más agradables y empática a otras personas, con las cuales convivimos en casa o en el trabajo. Es importante aprender a utilizarlas para crear un buen ambiente en el ámbito laboral y en las relaciones interpersonales. + leer más
Sí a una melena con "brillo espejo" estas fiestas
El paso previo a cualquier peinado o recogido navideño pasa por un cabello sano, bonito y brillante. Que una melena luzca luminosa es uno de los grandes retos del cuidado capilar. Toma nota: el détox capilar te ayudará a deslumbrar estos días. + leer más