6 posturas que favorecen una comunicación positiva

Tu lenguaje corporal no verbal influye en tu estado de ánimo. Cuando estás contento, te estiras y creces. Cuando te sientes decaído, lo expresas sin darte cuenta encogiendo tu cuerpo lo que te hace sentir más deprimido. Eso se refleja en cómo te ves y cómo te ven los demás. Es posible mejorarlo.

Si deseas mejorar esta percepción, intenta utilizar una postura erguida y expansiva cuando te encuentres triste o abatido. Estas posiciones corporales (cabeza elevada, hombros hacia atrás y manos apoyadas en las caderas) se denominan posturas de poder y se ha demostrado que, mantenerlas durante dos minutos, te ayuda a aumentar ... + leer más


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