7 tips para bajar de peso de forma saludable
En verano, cada español puede ganar de 1 a 5 kilos si no se ha realizado una dieta equilibrada combinada con ejercicio físico regular. El abuso de helados, refrescos azucarados, alcohol y tapas, se traduce en kilos de más y pérdida de masa muscular. Aquí te dejamos los mejores consejos para perder kilos de forma saludable.
Septiembre es el mes de los buenos hábitos por excelencia, al igual que enero. Los inicios motivan y hay que aprovechar. Ahora, tras el verano y los kilos de más, comer de manera adecuada y perder peso es uno de los retos más habituales. Guía definitiva para bajar de peso ... + leer más
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