3 propiedades saludables del boldo

El buen funcionamiento del sistema digestivo es fundamental para mantener la salud en un estado óptimo. El hígado realiza más de 500 funciones diferentes y algunas son vitales para el funcionamiento del resto de órganos, por lo que cualquier problema a nivel hepático influye en el conjunto del organismo y es fundamental cuidarlo adecuadamente. La fitoterapia aporta varias opciones y, de entre todas, destacaría el boldo. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

¿Es tan efectivo el bálsamo de tigre blanco como dicen?

¿Quién de vosotras no ha oído alguna vez hablar de los increíbles beneficios del bálsamo de tigre blanco? Incluso, ¿quién no lo ha usado alguna vez? Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son sus verdaderas propiedades para que este bálsamo siga siento tanto conocido y utilizado generación tras generación. + leer más

4 ideas sobre el duelo

Perder a una persona querida es quizás uno de los eventos más impactantes que se puede producir en la vida. El duelo es un proceso normal que se inicia tras el fallecimiento y permite la aceptación de la nueva vida. Pero no siempre es tan sencillo y las personas afectadas por la pérdida desarrollan un duelo patológico que debe ser tratado por el especialista. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

6 fototipos que debes conocer

La luz del sol tiene muchas ventajas, no sólo sobre el estado de ánimo, sino también sobre la salud, pues favorece la síntesis de vitamina D y mejora problemas cutáneos como el acné o la psoriasis. Pero también es preciso asumir sus efectos negativos como las quemaduras solares, el fotoenvejecimiento, o las cataratas. Elegir un fotoprotector adaptado a tu fototipo reduce los problemas. + leer más

3 ideas para reducir el nivel de ácido úrico en la sangre

El ácido úrico es un compuesto necesario para el funcionamiento del organismo pero su presencia en niveles excesivos causa alteraciones de salud. Es posible controlar estos valores realizando una dieta adecuada y controlando la cantidad de fructosa que ingerimos. Renunciar a alimentos ricos en este azúcar, como frutas y verduras, no es necesario. Lo adecuado es consumirlas en cantidades adecuadas manteniendo un equilibrio nutricional. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

8 ventajas del autoconocimiento

Conocerte mejor implica vivir mejor por muchos motivos y resulta imprescindible para disfrutar una vida plena y saludable. Es un proceso dinámico que puede durar toda la vida, porque las personas vamos cambiando y evolucionamos. Las experiencias vitales generan cambios de opiniones, intereses y valores. El proceso de autoconocimiento es complejo y valioso. + leer más