La meditación, incluso una vez a la semana, reduce los niveles de ansiedad

Francisco Atienza, médico de familia, explica a EsVivir cómo los ejercicios de atención plena contribuyen a mejorar aspectos como la serenidad, la claridad mental y la sensación de bienestar + leer más

Vuelve Creativa Barcelona, el salón de las manualidades y la artesanía

¿Te gustan las manualidades? ¿Eres de los que todo lo de su casa es Do it Yourself? ¿Te encanta la artesanía? Toma nota, porque del 6 a l9 de noviembre tienes una cita con tu salón preferido, Creativa Barcelona. Este año con nuevas propuestas, talleres y expositores. + leer más

¿Cómo tratar la rosácea?

La rosácea es una enfermedad de la piel que tiene un componente multifactorial. La genética (personas con piel clara y, sobre todo, mujeres); sobreexposición solar, consumo excesivo de alcohol, cafeína y picantes; padecer estrés y ansiedad; y presencia excesiva del ácaro Demodex folliculorum en la piel del rostro, eran hasta hace poco las causas más habituales asociadas al desarrollo de la rosácea. + leer más

5 recomendaciones para mejorar tu imagen

En esta época del año llega el momento que muchas personas temen. La llamada operación verano no se centra únicamente en el cuerpo sino también en el estado de ánimo y en el aspecto externo. Empiezan las compras, se prueba la ropa del año pasado y nos preparamos para disfrutar de todo lo que la nueva estación aporta, aunque no siempre nos genera bienestar. No desesperes y concentra tus esfuerzos. Prioriza tus necesidades y sigue las indicaciones de los especialistas. + leer más

 ¿Necesitas un break? Apunta: The Yin Woman Retreat en Formentera

El trabajo, la casa, los niños, los perros, la pareja…. ¿Necesitas una pausa y desconectar? ¿Qué tal una escapada de cuatro días a Formentera, en un retiro solo para mujeres? Suena bien, ¿verdad? Pues toma nota, te lo contamos. + leer más

Estrés, el enemigo invisible de tu sonrisa

"Más allá de los dientes blancos y alineados, una sonrisa saludable es un reflejo de bienestar integral. Cuidarte no es un lujo, es una necesidad", señala la dra. Irene Esteve + leer más