5 rasgos de una persona perfeccionista

El libro “Autoestima para Dummies” explora los rasgos principales del perfeccionismo. Y ser una persona perfeccionista significa que crees que esa perfección puede darse y debe lograrse en todo momento. Te contamos más acerca de ello

Así es como funciona el perfeccionismo: Primero, tienes baja autoestima. Luego, para lidiar con este sentimiento, estableces metas poco realistas e inalcanzables para demostrarte de una vez por todas a ti misma y a los demás que tienes valor y que eres competente e importante. Pero debido a que las ... + leer más


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