El realismo mágico de Marcelo Martínez aterriza en las librerías

La obra reúne seis relatos cargados de emoción y simbolismo que invitan a descubrir la magia escondida en lo cotidiano.  + leer más

Este mal hábito acorta la vida más que una mala dieta o el sedentarismo 

Una investigación acaba de descubrir  que dormir al menos siete horas mejora no solo cómo nos sentimos, sino también cuánto tiempo vivimos  + leer más

Cómo decirle a tu pareja que necesitas espacio

Pedir espacio dentro de una relación no debería sentirse como una amenaza. Pero para muchas mujeres, hacerlo sigue siendo un reto. Surgen el miedo a herir, a que la otra persona lo malinterprete o, directamente, a que lo viva como un "ya no te quiero". Sin embargo, pedir tiempo o aire no significa querer menos, sino querer mejor. Desde un lugar más honesto, más consciente y más respetuoso contigo misma.   + leer más

Cómo alargar la sensación de vacaciones sin viajar  

En esvivir.com te proponemos algo muy simple (y poderoso): traer las vacaciones a tu día a día. Aunque estés en casa. Aunque hayas vuelto al trabajo. Aunque la agenda se llene.   + leer más

El cansancio de tener siempre algo pendiente: señales para detectarlo y claves para aliviar esa carga mental

Hay una sensación que muchas mujeres reconocen en cuanto se nombra: no es estrés evidente, ni una urgencia concreta, pero está ahí casi todo el tiempo. Esa idea de que hay algo pendiente. Un mensaje por responder, una decisión que tomar, una tarea pequeña que no has terminado de cerrar. Nada parece importante por separado. Pero todo junto pesa. + leer más

¿Cada cuánto lavar las sábanas? Los expertos desmontan el mito de los 15 días

Cambiar las sábanas parece una tarea rutinaria, casi automática, que hacemos cuando toca… pero ¿cuándo "toca" realmente? + leer más