El momento del día en el que practicas ejercicio puede ayudarte si quieres adelgazar
Comprender cómo el ejercicio afecta al cuerpo en diferentes momentos del día podría ayudar a maximizar los beneficios de la actividad física, y ese es el objetivo de una nueva investigación
Ser constante a la hora de realizar actividad física depende de dos variables: la fuerza de voluntad y la disponibilidad de cada uno. Sin embargo, si el objetivo inmediato del deporte es adelgazar, elegir el momento del día en el cual practicarlo puede servir para darte un pequeño empujoncito. Así ... + leer más
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