5 consejos para disfrutar de un buen embarazo
Si estás embarazada, o planeas estarlo, sigue estos sencillos tips para mantenerte saludable durante esos importantes nueve meses. Recuerda que es importante cuidar no solo del bebé, sino de ti musma. Así que descansa, no bebas y manténte activa. Y sigue leyendo.
1. No abandones el ejercicio Mantenerte activa es importante para tu salud en general. Y es la mejor fórmula para no coger más peso del recomendado o para reducir el estrés que a veces causa este cambio de vida. Es bueno caminar al menos 15-20 minutos todos los días a un ... + leer más
Artículos relacionados
Crecen los embarazos de alto riesgo en España: estas son las causas y factores que explican el auge
El año pasado, el Ministerio de Sanidad identificó 23.717 embarazos de alto riesgo en España, una cifra que crece por segundo año consecutivo. + leer más
La vacunación durante el embarazo, clave para prevenir infecciones en recién nacidos
La vacunación durante el embarazo ayuda a proteger tanto la salud materna como la del futuro recién nacido, frente a infecciones que pueden ser especialmente graves. Infecciones como la gripe, tosferina o el virus respiratorio sincitial (VRS), suponen un riesgo significativo durante los primeros meses de vida, cuando el sistema inmunológico del bebé aún no está completamente desarrollado y no puede recibir muchas de las vacunas del calendario infantil. + leer más
¿Embarazo y varices? Todo lo que debes saber
Se estima que el 23-25% de las mujeres pueden presentar varices tras su primer embarazo, cifra que asciende hasta el 27-28% en el segundo y tercer embarazo, y llega a un 33% en el caso de mujeres con cuatro o más embarazos. + leer más
¿Gripe, gripe A o resfriado? Claves para diferenciarlos
Por estas fechas, todo el mundo está pachucho o tiene tos. Pero ¿sabemos realmente si lo que tenemos es un simple resfriado, una gripe estacional o gripe A? Aunque comparten síntomas, son afecciones distintas y requieren enfoques diferentes. + leer más
Más allá de la sonrisa: cuidar la salud bucodental puede ayudar a prevenir otros problemas de salud
Algunas enfermedades bucodentales pueden favorecer al desarrollo de enfermedades sistémicas, como las cardiovasculares + leer más
¿Existe un consumo saludable de alcohol? Ten en cuenta estas advertencias de un médico antes de rendirte a los excesos navideños
Una sola bebida diaria, a lo largo de años, aumenta el riesgo de cáncer de mama en un 10% y el cáncer de colon en un 20%. Pero además, más de cuatro copas aunque sea de forma esporádica también implica riesgos + leer más