5 formas de vivir el momento presente
La mayoría de nosotros tenemos una tendencia a vivir en el pasado o en el futuro. ¿Con qué frecuencia te encuentras pensando en lo que sucedió ayer o en lo que podría suceder mañana? ¿Cómo afecta esto a tu vida y bienestar?
Es muy fácil dejar volar tu mente hacia pensamientos del mañana, sobre lo que dijiste o hiciste ayer o sobre todo lo que tienes que hacer mañana o sobre cuáles son tus planes de futuro cuando, en realidad, el momento presente es todo lo que tienes. Saber vivir siendo plenamente consciente ... + leer más
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