¿En qué consiste el Prana Mudra?
El nombre Prana Mudra significa la energía o el espíritu de la vida. Prana es en realidad la más importante de todas las energías en el cuerpo humano utilizadas para sostener la vida y la naturaleza ¿Cómo hacer y en qué consiste el Prana Mudra?
Como tal, las técnicas de Prana Mudra son uno de los mudras más importantes dentro de una amplia gama de prácticas y culturas espirituales. Generalmente se usa para activar la energía prana o chi contenida dentro del cuerpo, para liberar a una persona y revitalizarla. ¿Cómo y cuándo se puede ... + leer más
Artículos relacionados
Meditación Zazen: encuentra la calma en el aquí y ahora
La meditación Zazen, también conocida como meditación Zen, es una práctica milenaria que nos invita a llevarnos al momento presente y encontrar paz interior mediante la postura y la respiración. Hoy en esvivir.com te contamos cómo incorporar esta práctica a tu día a día y cuáles son sus beneficios. + leer más
7 tipos de meditación y para qué sirve cada una
¿Interesada en todo lo que rodea al mundo de la meditación? ¿Sabías que existe un tipo de meditación distinta en función de tus objetivos? Hoy en esvivir.com hablamos de 7 tipos de meditación y te contamos sus beneficios. ¡Sigue leyendo! + leer más
¿Meditación con el baile? Si, es posible y esto es lo que debes saber
La meditación puede practicarse de diferentes formas, y no todas consisten en sentarse en silencio. La meditación a través de la danza, también conocida como danza consciente, utiliza la música y el movimiento para ayudar a despejar la mente y centrarse en el presente. Es la forma perfecta de combinar un entrenamiento físico con un estímulo para el bienestar emocional. + leer más