Gofres saludables: 3 recetas para disfrutar sin sentirse culpable
Harina, huevos, leche, levadura…son los ingredientes principales necesarios para preparar unos deliciosos gofres. Si bien son unos ingredientes naturales, generalmente cuando pensamos en este típico postre belga, que es crujiente por fuera y tierno por dentro, saltan todas las alarmas si somos de los que intentamos llevar una vida sana y alejarnos de los excesos y de las calorías extra que aporta este exquisito dulce.
Porque aunque un gofre medio de 100 gramos aporta unas 290 calorías, esta cantidad puede aumentar considerablemente dependiendo de los acompañamientos que elijamos. Nata, chocolate, siropes, helado y un largo etcétera son algunos de los toppings que podemos añadir a nuestro gofre y, por consiguiente, al total de calorías. Por eso, ... + leer más
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