El Eneagrama: ¿qué es y en qué te puede ayudar? 

¿Alguna vez te has encontrado reflexionando sobre las complejidades de tu personalidad, cuestionando los motivos detrás de tus acciones o buscando una comprensión más profunda de lo que te hace único? Si es así, no estás solo + leer más

Descubre el Yoga Navakarana Vinyasa, una práctica transformadora para las mujeres

El Yoga Navakarana Vinyasa es una de las modalidades de yoga menos conocidas, pero que aporta innumerables beneficios para las mujeres que la practican. Se trata de una práctica innovadora que combina tradición y modernidad ofreciendo una experiencia de autotransformación profunda. ¿Quieres saber más sobre el Yoga Navakarana Vinyasa? ¡Sigue leyendo!   + leer más

Es tiempo de castañas, descubre sus beneficios

Uno de los regalos más preciados del otoño es la llegada de las castañas, uno de los frutos secos más ricos de la temporada. Sabrosas, nutritivas y reconfortantes pueden comerse solas, ¡están deliciosas!, o ser el ingrediente de muchas recetas. ¡Sigue leyendo!   + leer más

¿Problemas digestivos? Descubre la dieta Fodmap

¿Te sientes hinchada como un globo? Si los problemas digestivos son tu enemigo constante, la dieta Fodmap podría ser tu nueva aliada. ¡Prepárate para un viaje hacia una mejor digestión y una vida más feliz! + leer más

¿Sabías que él té frío podría ser el aliado perfecto para este verano?

El aumento de temperaturas afecta directamente en nuestro bienestar, causando alteraciones en nuestro cuerpo como la deshidratación o el mareo. En este sentido, el té frío se convierte en un poderoso aliado contra el calor. Descubre 4 beneficios que no conocías de esta refrescante bebida. + leer más

Descubre la sonoterapia, el poder de las vibraciones sonoras

En un mundo cada vez más acelerado y estresante, las terapias alternativas han ganado popularidad como formas efectivas de manejar el estrés y promover el bienestar. Una de estas terapias que está ganando cada vez más adeptos es la sonoterapia. + leer más