Deja de sentirte culpable por tu antojo de chocolate cuando estás con la regla

Varios estudios afirman los beneficios del chocolate para el síndrome premenstrual y durante la menstruación.

Como cada mes, las mujeres experimentamos la regla. Unos días que nos pueden afectar más o menos y en los que nos suelen dar antojos, notarnos un pelín más sensibles, hinchadas y/o con más dolores. Es por ello, que durante estos días que podemos sentirnos alteradas y nos puede apetecer mucho ... + leer más


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Los tiempos van cambiando y, afortunadamente, hablar de hormonas, de higiene íntima o de la menstruación ya no es un tabú. En el pasado las mujeres no podían bañarse ni hacer deporte con la regla. Todo ello debido a falsos mitos. Hablamos aquí de las claves para una correcta higiene menstrual durante la práctica deportiva. + leer más