¿Te vas a la playa? Llévate estos táperes por si te entra el hambre

Para calmar ese gusanillo que nos entra cuando pasamos el día frente al mar tomando el sol o chapoteándonos con el agua lo ideal sería llevarse una neverita con fruta variada para mantenerse hidratada y un par de recipientes con comida saciante pero poco copiosa. + leer más

Las recetas con aguacate más frescas y originales

Llegan los meses de calor de verano y los excesos en las comidas. No olvidamos de una dieta sana para entregarnos a la frugalidad de las comidas copiosas. Pero ¿y si cuidamos nuestra dieta a la vez que comemos recetas ricas y muy sabrosas? ¡Sí, se puede! + leer más

9 trucos para cocinar con tomate

El tomate es una hortaliza pero, aunque se cree que se trata de una verdura, en realidad es una fruta. Presenta propiedades saludables sorprendentes que puedes aprovechar si lo integras en tu menú habitual. De hecho, contiene elevadas cantidades sobre todo en las semillas de un aminoácido denominado ácido glutámico, que lo convierten, con el champiñón, las espinacas o el queso, en uno de los exponentes del sabor umami, denominado el quinto sabor, porque sirve de puente entre otros sabores y sensibiliza al paladar, haciéndolo más receptivo. + leer más

9 opciones para depurar el organismo

Depurar el organismo es una buena opción para mantener la salud y el bienestar. Para eliminar el acúmulo de grasa, desintoxicarse y recuperar el equilibrio del organismo, los expertos señalan que es prioritario seguir una dieta variada, equilibrada y suficiente que incluya el consumo de frutas y hortalizas y la ingestión regular de agua. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Refréscate y sobrelleva mejor el calor con estas deliciosas recetas

¡Qué calor hace! Es quizás la expresión más repetida estos días. Aires acondicionados, ventiladores y abanicos están a pleno rendimiento durante estas fechas. Combate los grados de más con estos platos variados, sencillos y resolutivos. + leer más

6 bebidas caseras saludables y muy refrescantes

Las alternativas comerciales a las bebidas y refrescos habituales ya han llegado a los diferentes puntos de venta. Su aparición no significa que haya que excluir los que consumes siempre, pero aparecen nuevas opciones que resultan muy atractivas y refrescantes en este momento del año. Además, puedes prepararlas en tu propia casa eligiendo los componentes que tú desees. ¿Te animas? + leer más