Ensalada: la versatilidad de un plato que se amolda a lo que le echen

Apetecen a cualquier época del año, admiten ingredientes dulces y salados, se pueden comer frescas o templadas y degustar como plato principal o guarnición. Son ideales para llevar en un táper cuando se tiene que comer fuera de casa y contienen múltiples vitaminas y nutrientes.  + leer más

9 alimentos especialmente saludables en verano

En verano se multiplican las opciones de comida saludable porque podemos encontrar una enorme cantidad de productos de temporada deliciosos y saludables. Su variada y refrescante combinación te ayudará a disfrutar de numerosas y creativas recetas si dejas volar tu imaginación. + leer más

Recupérate de los excesos festivos con estos platos regenerativos

Empieza enero depurando tu organismo y cuidando de tu salud. Deja atrás las comidas copiosas y voluminosas, opta por alimentos fáciles de digerir, ricos en fibra, que te mantengan hidratada y te ayuden a contrarrestar los efectos de las bajas temperaturas.  + leer más

5 recetas ligeras para recibir el verano y ninguna es una ensalada 

Llena de color, frescura y sabor tus platos para llevar al trabajo, a la playa o en tus escapadas al aire libre. Disfruta del buen tiempo en todo su esplendor sin renunciar a una comida sana y equilibrada.  + leer más

4 recetas de supervivencia para cuando el tiempo apremia

¿Te imaginas poder llegar a casa y tener la comida prácticamente lista? Comer de manera rica, variada y saludable no tiene por qué convertirse en una tortura, incluso cuando las horas libres parecen jugar en tu contra. + leer más

5 alimentos fotoprotectores para cuidar la piel en verano

La piel sufre mucho durante la época estival y es imprescindible aprender a cuidarla para evitar las consecuencias a largo plazo, pero no solo utilizando protección solar, sino también cuidándola desde dentro. + leer más