El dúo perfecto para combatir el encrespamiento ¡Y ahora en primavera el cabello lo va a necesitar!

El cabello rebelde o encrespado suele ser una señal de sequedad extrema y daño en la cutícula. Esto provoca que absorba la humedad del ambiente, se hinche y pierda suavidad. Además, el uso excesivo de herramientas térmicas como planchas, tenacillas o secadores puede agravar el problema. Para controlar el encrespamiento, lo ideal es seguir un tratamiento rehidratante. + leer más

Verdades y mentiras sobre el protector solar: desmontando 7 creencias peligrosas

Es una realidad que, con la llegada del buen tiempo, pasamos más horas al aire libre, pero no siempre lo hacemos con los cuidados necesarios. Pese que al 94% de la población reconoce el riesgo del cáncer de piel, sólo un 65% emplea filtros solares de factor 50 o superior, y hasta un 62% admite no reaplicarlo en la frecuencia recomendada, según datos del Observatorio Nacional de Fotoprotección de España y estudios recopilados por la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). + leer más

Celebra Fin de Año en Perú a bordo del Andean Explorer

Si quieres acabar el año por todo lo alto, echa un vistazo a esta propuesta del tren de lujo Andean Explorer de Belmond. Un viaje por el altiplano peruano, con cena y fiesta especial de fin de año, paisajes extraordinarios y empezar el año viendo amanecer desde el Lago Titicaca. ¿Te apuntas? + leer más

Microbiota y emociones: el sorprendente poder de tu segundo cerebro  

¿Sabías que tu bienestar emocional no solo depende de tu cerebro? Cada vez más estudios apuntan a que nuestro intestino, gracias a su increíble microbiota, tiene un papel protagonista en cómo nos sentimos, pensamos y reaccionamos ante el estrés. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre esta fascinante conexión y cómo puedes cuidar de tu "segundo cerebro" para sentirte mejor por dentro y por fuera.   + leer más

Consejos para que perros y gatos disfruten de la primavera

Ya ha llegado la estación de las flores y el calor vendrá pronto. La energía está en transición y, como apunta la Medicina Tradicional China, la energía Yin del invierno, caracterizada por el descanso y la introspección, se convierte en energía Yan, que activa todo y busca la expansión. + leer más

5 formas reales de reducir el cortisol en tu día a día

¿Te suena el cortisol? Es una hormona clave en nuestro cuerpo, pero cuando está disparada durante demasiado tiempo -por estrés, ansiedad o falta de descanso- puede causar efectos como fatiga, insomnio, niebla mental, acumulación de grasa abdominal o incluso alteraciones hormonales.   + leer más