Tips para desconectar´ durante las vacaciones
La llegada del verano y del periodo vacacional más extenso del año, es la mejor oportunidad para reponernos de los daños ocasionados por el estrés y aumentar el tiempo que invertimos en nuestro autocuidado personal.
Sin embargo, desconectar de las obligaciones laborales no es una tarea sencilla para muchas personas, para lograrlo, Margarita Carrasco, psicóloga de BluaU de Sanitas, nos propone las siguientes recomendaciones: Deja tus tareas laborales organizadas antes de las vacaciones Para poder disfrutar de los días libres con tranquilidad, es importante que dejes el ... + leer más
Artículos relacionados
Desconecta por vacaciones con estas 5 claves
¡Por fin vacaciones! Pero... ¿eres de los que te cuesta desconectar?Te damos cinco claves para que este año lo consigas con un poco de tu parte y la meditación como ayuda. + leer más
La tercera edad son la generación que más gasta en sus vacaciones de verano.
La media de gasto de la franja de 65 a 74 años en sus vacaciones de verano asciende a cerca de los 900 euros. + leer más
Las vacaciones de los españoles duran 12,4 días de media
En España ha crecido la media de días de los viajes producidos durante el verano respecto al año anterior. + leer más
Consejos para superar el síndrome post-vacacional con éxito
El regreso a la realidad después de unas vacaciones puede ser un desafío emocional. El síndrome post-vacacional, caracterizado por sentimientos de tristeza, falta de energía y nostalgia por los días de descanso, puede afectarnos a todas en mayor o en menor medida. Hoy en esvivir.com compartimos consejos verdaderamente efectivos para superar el síndrome post-vacacional de mejor manera posible. + leer más
Enero, reserva tu verano
Todavía quedan varias semanas para acabar con el frío invernal, pero es cierto que son muchas las personas que ya tienen su mente puesta en el verano. Que sepas, además, que reservar ahora tu reposo estival, tiene premio. + leer más
¿Sufres estrés laboral? Aprende a lidiar con él con estos 13 tips
Estar sometida a una sobrecarga laboral constante, no lograr equilibrar la balanza en cuanto a las responsabilidades laborales y personales o no contar con una estabilidad en el empleo, entre otras, preocupaciones, puede repercutir negativamente en el estado de ánimo, afectando también a la salud y al descanso. Ringover, especializada en comunicación omnicanal para empresas, arroja un poco de luz al respecto exponiendo las causas, las consecuencias y aportando una serie de consejos para combatir esta situación. + leer más