Lo que tu ciclo menstrual te dice sobre tu salud y cuándo prestar atención

Durante años, el ciclo menstrual se ha tratado como algo que simplemente ocurre cada mes, algo que se gestiona y punto. Pero el ciclo es mucho más que eso: es uno de los indicadores de salud más completos que tiene el cuerpo femenino, y lo que ocurre en él, cómo es la regla, cuánto dura, qué color tiene, si duele o no, si es regular o cambia de un mes a otro, dice cosas concretas sobre el estado general del organismo. + leer más

¿Es normal sufrir dolor menstrual intenso?

El dolor menstrual es un síntoma frecuente en la práctica ginecológica, pero no siempre responde a un proceso fisiológico normal. En determinados casos, puede ser el primer signo de patologías como la endometriosis, una enfermedad que afecta aproximadamente al 10 % de las mujeres a nivel mundial, según datos de la OMS. + leer más

Endometriosis, una enfermedad crónica que afecta a millones de mujeres

Cada 14 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Endometriosis, una jornada dedicada a dar visibilidad a una enfermedad ginecológica crónica que, pese a su elevada prevalencia, continúa siendo infradiagnosticada y, en muchos casos, normalizada bajo la etiqueta de "dolor menstrual". + leer más

La menstruación más allá de la fertilidad. Así es la revolucionaria tecnología que descodifica la cara oculta del ciclo 

A lo largo de su vida reproductiva, una mujer tiene unos 450 ciclos menstruales, de los cuales (aproximadamente) 3,2 resultan en embarazo. Por primera vez una herramienta pone en primer plano otras implicaciones, como el dolor, la salud hormonal, la fatiga, el estado de ánimo o las alteraciones metabólicas + leer más

4 razones para tener dispensadores de higiene menstrual en los colegios

Para muchas niñas y adolescentes, ir al colegio o a la universidad significa llevar un neceser con productos para la gestión menstrual: tampones, compresas, toallitas, ropa de recambio y tenerlo a mano en cada visita al baño. Según Rentokil Initial, el 67% evita cambiarse por falta de limpieza y accesorios. + leer más

Qué comer en cada fase del ciclo para sentirte mejor a lo largo del mes

Si alguna vez has notado que hay semanas en que tienes más energía, más claridad mental y mejor humor, y otras en que el cansancio aparece sin razón aparente, los antojos se disparan y el cuerpo pide más de todo, no es casualidad ni irregularidad. + leer más