11 propiedades del ginseng indio
La ashwagandha, ginseng indio o withania forma parte de la medicina tradicional india y tradición ayurveda desde hace miles de años. Se considera una ayuda natural para mejorar problemas metabólicos, emocionales, psicológicos, y fisiológicos, por su versatilidad terapéutica, en su doble función sedante y vigorizante. Se usa como adaptógeno, para mejorar afecciones relacionadas con el estrés físico y mental como el insomnio y la ansiedad, aunque no existe evidencia científica que lo confirme. Consulta al médico.
Botánicamente es una solanácea (como la patata), denominada popularmente ginseng indio. Su nombre científico es Withania somnifera y es una planta que puede alcanzar el metro y medio de altura cuando se cultiva en lugares adecuados. Presenta bayas con semillas que pueden resultar tóxicas por la presencia de alcaloides. Normalmente ... + leer más
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