La regla del 85% para vivir más ligera

Muchas mujeres vivimos con la sensación constante de que siempre podríamos haber hecho un poco más. Un trabajo más pulido, una casa más ordenada, un cuerpo más en forma, una respuesta más acertada. + leer más

Cómo dejar de compararte con otras mujeres y vivir más tranquila

La amiga que parece tenerlo todo resuelto, la compañera de trabajo que asciende sin despeinarse, la madre del cole siempre impecable, las vidas perfectas que desfilan por la pantalla del móvil cada noche. La comparación es uno de los hábitos mentales más silenciosos y más agotadores, y casi siempre nos deja en mal lugar frente a nosotras mismas. + leer más

Cómo desconectar cuando tu mente no para

Hay días en los que el cuerpo está quieto, pero la mente no deja de correr. Saltamos de una preocupación a otra, repasamos lo que hicimos mal, lo que falta por hacer, lo que podría pasar mañana. La cabeza se convierte en una lista infinita de tareas y pensamientos que no se detienen ni de noche. + leer más

Cómo vivir sin prisa en un mundo que siempre corre

La prisa ya no está solo en la agenda: se ha instalado en la cabeza. Hoy en esvivir.com te contamos cómo empezar a vivir sin prisa en un mundo acelerado, incluso cuando no puedes parar. + leer más

Claves para evitar compararnos con los demás

Seguro que alguna vez te ha pasado: entras en redes sociales, ves la vida perfecta de alguien y, sin darte cuenta, te sientes un poco peor con la tuya. Es algo casi automático. Compararnos con los demás parece inevitable, pero la verdad es que rara vez nos hace bien. + leer más

Cuando sientes que tu vida empezará "más adelante"

Hoy en esvivir.com te invitamos a mirar de frente ese patrón invisible que cada vez es más común: el síndrome de la vida en pausa. + leer más