7 propiedades del pavo
Los expertos lo consideran un alimento proteico fácil de digerir que deberíamos consumir con frecuencia si nuestra intención es disfrutar de una dieta saludable y equilibrada. Es una carne de ave saludable y económica que se puede incluir en numerosas recetas fáciles de elaborar. Sus propiedades nutricionales lo convierten en un perfecto aliado para tu salud. No renuncies a su consumo.
A nivel nutricional destacaría que su calidad es muy alta. Aporta pocas calorías (130 por cada 100 gramos de carne magra) y su contenido en colesterol y grasa es muy bajo. Destacaría la presencia de proteínas de interés biológico, vitaminas (del grupo B como la B1, B3, B5, B6, biotina, ... + leer más
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