¿Cómo transformar con éxito los sueños en objetivos? (Parte I)

Cada uno de nosotros tiene un sueño en el cajón, pero ¿cómo lo realizamos? Con motivo del Día Mundial de los Sueños, Unai Aso, psicoterapeuta del servicio de psicología online Buencoco, profundiza sobre el tema de los sueños, los deseos y las metas, y comparte algunos consejos prácticos para definir eficazmente los propios objetivos y alcanzarlos con éxito + leer más

¿Cómo manifestar tus deseos con facilidad? (Parte II)

Tu capacidad para manifestarse en el presente no está limitada por experiencias de vidas pasadas o fracasos percibidos. Cada momento es una oportunidad de crecimiento y transformación. Tu pasado no define tu presente ni tu futuro. + leer más

Esto es lo que saben y practican las personas más felices

¿Te gustaría cultivar la felicidad genuina en tu vida? Comprender los hábitos de las personas auténticamente felices puede cambiar las reglas del juego en la búsqueda de una alegría duradera + leer más

Domina el arte del ahorro: descubre las reglas para organizar tus finanzas

El arte de ahorrar dinero es una habilidad que todos deberíamos dominar para conseguir una vida financiera estable y próspera. Sin embargo, muchas personas se sienten abrumadas cuando se trata de organizar su nómina (o sus ingresos) y asignar fondos a diferentes aspectos de sus vidas. Aunque existen numerosas estrategias y reglas para organizar nuestras finanzas, Manuel Alonso, director comercial y consejero de OVB Allfinanz España, t propone tres reglas efectivas que pueden ayudar a simplificar este proceso y garantizar que el dinero se gaste y se ahorre de manera equilibrada y estratégica. + leer más

¿Cómo mantenerse motivada?

Todas tenemos grandes metas y objetivos en todos los aspectos de nuestras vidas. Suele ocurrir que comenzamos con fuerza y con ganas de realizar aquello que nos motiva que nos nutre, que nos suma, pero ¿cñom podemos manter esa motivació + leer más

¿Qué es la querofobia?

En ocasiones, las emociones intensas como la felicidad pueden llegar a ser desestabilizadoras hasta el punto de hacernos sentir miedo. Ese miedo a ser feliz es conocido como querofobia, un concepto que encuentra su origen en la palabra griega «chairo» que significa "me regocijo" y que define un tipo de fobia irracional a participar en situaciones alegres o divertidas quepuedan producir felicidad. + leer más